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    青光眼患者運動時應注意什么?

    時間:2021-01-08 來源: 愛爾眼科

       了解眼科知識的朋友和青光眼患者都知道,青光眼屬于眼科重癥之一,治療不及時,可能導致眼睛失明。而且,青光眼導致的失明以目前的技術是無法恢復視力的。在眼科門診中,醫生都會仔細叮囑青光眼患者,平時一定要注意控制眼壓,防止眼內壓過高,造成視神經的損害。由于許多劇烈運動可能造成眼睛眼內壓瞬間升高,因此,今天我們就來說說,青光眼患者在運動中應注意什么。

     

    避免過于劇烈的運動

    首先,避免蹦極、過山車等極限運動,其次,足球、籃球以及器械鍛煉、拳擊、跳水等運動也應盡量避免,防止眼壓的升高,另外,長時間的倒立、舉重物等運動也要避免。防止眼睛受到意外撞擊。

     

    適量的有氧運動

    合理的適度運動其實對于控制眼壓是有利的。人在運動時,流到肌肉組織的血液會增多,這樣眼內睫狀肌的血液相對會減少,從而分泌的房水也會減少,眼壓會降低。而且,運動通常會讓我們出汗,也利于降低眼壓。那么,具體哪些運動適合呢?例如騎自行車、慢跑、游泳等(不能跳水)。有研究發現,一般有氧運動結束,眼壓會下降3-5 mmHg,可以持續1-2個小時,然后又回到平常的狀態。

     

    郴州愛爾眼科醫院黃江平院長提醒青光眼患者,應保持心胸開闊,不要情緒大起大落,突然悲傷過度等,同時養成良好的用眼習慣,不要關燈玩手機,同時青光眼患者如果視野受到影響,應該避免開車,以防給自己和他人帶來安全隱患。另外,青光眼患者遵醫囑復診,按時用藥,這些都是必要的。

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